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Le piloxing est une activité pluridisciplinaire combinant de la danse, du pilates et de la boxe.
Cette activité travaille la condition physique en générale et presente de nombreux intérêts.
Vous enchainez des phases de renforcement musculaire et de relachement.
Vous brûler un maximum de calories.
Vous travaillez les muscles profonds et corrigez votre posture.
Vous sollicitez vos muscles de façon progressive et sécuritaire pour un corps plus harmonieux.
Vous alternez phase de travail et de récupération sur 45 minutes à 1H00.
Cette activité rytmée se fait sur des morceaux de musique entrainante appelés blocs.
Un bloc Boxe, un bloc Pilates et un bloc danse et ce répété et enchainé trois fois de suite.
Ce cours très apprecié vous permet un travail complet en un seul cours.
A découvrir forcement.