INFORMATION IMPORTANTE
Nous vous rappelons que vous devez présenter un pass sanitaire afin de pouvoir accéder à nos cours désormais.
Pour éviter la propagation du Covid 19, nous vous demandons de bien vouloir venir avec votre matériel (tapis de yoga...) et une grande serviette.
Nous ne pouvons plus fournir de matériels pour le moment.
Nous vous remercions de votre compréhension.
Notre association propose différentes activités de bien-être et de remise en forme à Issy-les-Moulineaux.
Pilates petit matériel, Pilates Garuda, Piloxing, Vitalité et bien être, Hatha Yoga et Posture Zen.
Elles sont dispensées en petits groupes par des professeurs expérimentés et certifiés, dans un cadre chaleureux et convivial.
Des cours à la carte adaptés à vos besoin sont également proposés, Shiatsu, activités sur machine...
Nouveaux cours le lundi de 21h30 à 22h30 et le vendredi de 20h00 à 21h00 hatha yoga revisité par la méthode de Gasquet.
Pilates de Gasquet le jeudi de 21h00 à 22h00.
Cours via l'application zoom le mardi de 12h30 à 13h30.
Ce cours est offert pour toute inscription.
Nous vous rappelons que vous devez présenter un pass sanitaire afin de pouvoir accéder à nos cours.
La rentrée est prévue cette année le 20/09.
Les lundis, mardis, mercredis, jeudis, vendredis. Horaires en soirée mais aussi à la carte et pendant les vacances scolaires.
Dispensées en petits groupes ou en individuel, elles permettent une progression adaptée à vos besoins. Pratiquées à la carte ou de façon régulière, elles s’adaptent à votre planning.
Télécharger le planning de nos cours
Nos trois professeurs sont à votre dispositon et à votre écoute durant chaque cours
Titulaire d'un brevet d'Etat
des Métiers de La Forme.
Instructeur Pilates, formée par le Pilates institute (Kathy Corey,Mickael king,Eva Winskil), titulaire de la formation HBX (Human Body Exercise) Personal Training et Fonctionnal Training en France, vous propose de vous faire partager ses trentres années d'expérience.
Sandrine a découvert la méthode Pilates , il y a une dizaine d’année et cela a
réellement changé sa vision de la pratique sportive, en prenant conscience des
bénéfices liés à cette pratique tant physique que mentale.
Sandrine est certifiée en mat et sur appareils, diplômée BASI ( Body Arts and
Sciences ).
Son cursus s’est complété par divers autres formations, basé sur un concept
sport santé et bien-être, elle est éducatrice sportive (CQP: certificat de
qualification professionnelle d’animateur sportif).
Également certifiée selon l’approche posturale et respiratoire (APOR.B du
docteur Bernadette de Gasquet ) en abdominaux; yoga pour tous ; yoga pré et
post natal.
Certifiée en Hatha Yoga et a suivi une formation de Yin Yoga et restorative
yoga.
Titulaire d’un brevet d’état des métiers de la forme depuis 2001.
Enseigne les activités de fitness mais aussi le hatha yoga depuis 2008. Diplômée du « soleil d’or » à
Paris 14 ème . Formée par Adjit Sarkar en France et en Inde.
Depuis 2015 elle suit les cours de
yoga« sans dégâts » du célèbre professeur et médecin Bernadette De Gasquet, se forme à sa
méthode et intègre ponctuellement en 2017 l’équipe de formateurs.
Elle enseigne aujourdhui un hatha yoga personnalisé dans le respect de la biomécanique pour une
pratique en toute sécurité.
Stade Alain Mimoun dans la salle judo, Rue Rabelais, 92130 Issy-les-moulineaux.