Attention ce cours est supprimé pour la saison 2019 / 2020.
Méthode d’entraînement fondée sur un principe d’exercices visant à renforcer l’ensemble des muscles du corps.
Cette activité qui s’aura s’adapter et évoluer en fonction de vos objectifs, permet d’être plus efficace au quotidien.
Votre équilibre général est renforcé. Vos mouvements sont plus stables et mieux coordonnés. Votre corps est plus souple, plus harmonieux. Votre mental s’améliore. Vous avez une meilleure estime de vous.